Wie funktioniert's?

1. Der Start des Metabolic Balance® Programms beginnt mit einem persönlichen Informationsgespräch, an dem Sie das Metabolic Balance® Programm und mich kennen lernen. Wir besprechen Ihre Ziele und Wünsche und erheben Ihre persönlichen Daten.
2. Die Grundlage des Plans bilden Ihre Blutwerte. Die Blutanalyse kann entweder bei Ihrem Hausarzt oder in einem Labor in der Region veranlasst werden.
3. Ihr individueller Ernährungsplan wird erstellt. Sie werden erstaunt sein, wie einfach die Ernährungsumstellung ist. 8 Regeln und eine  App von Metabolic Balance® helfen Ihnen dabei. 
4. Individuelle Betreuung – Von Anfang an begleite ich Sie online oder in der Praxis. Sie können sich jederzeit an mich wenden, wenn Sie Fragen haben.
5. Die Phasen – Jetzt beginnt Ihr Vier-Phasen-Programm. 
6. 1. Phase – Die Entlastungs-Tage. Der Körper wird entgiftet und entschlackt.
   2. Phase – in den ersten beiden Wochen halten Sie sich streng an die Lebensmittel-Liste in Ihrem Ernährungsplan. Danach kommen Öle und Schlemmermahlzeiten dazu.
   3. Phase – Das Wunschgewicht wurde erreicht. Die Lebensmittel-Liste auf Ihrem Plan wird erweitert und je nach körperlicher Betätigung werden die Mengen erhöht.
      
   4. Phase – Auf Basis Ihrer Erfahrungen aus den drei Phasen experimentieren Sie nun selbst, was Ihnen gut tut. Sie lösen sich langsam vom Plan, behalten aber Ihre neu erlernten Ernährungsgewohnheiten bei.
      

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