Fit und Vital

Ernährungsberatung

Bettina Bühler


Metabolic Balance® - die perfekte Ernährung für ein leichtes und energiegeladenes Leben mit Genuss



Das Geheimnis des Erfolgs ist anfangen.

(Mark Twain)

Iced Herbal Tea on Green Background
Bowl of Green Powder with Greens and Fruits Flatlay

Dein individueller Metabolic Balance® Ernährungsplan

So vielfältig die Menschheit ist, so individuell reagiert auch der menschliche Stoffwechsel auf verschiedene Lebensmittel. Aus deiner Blutprobe werden 36 verschiedene Blutwerte analysiert. Ein genau auf dich zugeschnittener Ernährungsplan bringt deinen Stoffwechsel auf Hochtouren, ebnet den Weg für mehr Wohlbefinden und zu deinem Wunschgewicht. Back to the roots: Es werden natürliche, möglichst wenig verarbeitete Lebensmittel verwendet und du brauchst keine Zusatzprodukte zu kaufen.

Red Apple

In vier Phasen zum Ziel

Yes, we love food - kein Verzicht auf lange Sicht!

Phase 1

In der zweitätigen Anfangsphase findet ein Entgiftungs- und Entschlackungsvorgang statt. Du bereitest deinen Körper schonend auf die Stoffwechselumstellung vor - die Basis für die zweite Phase.

Phase 3

In dieser Phase wird deine Liste mit weiteren Lebensmitteln ergänzt und die Mengen werden je nach Energiebedarf erhöht. Du lernst deine Bedürfnisse und deinen Körper noch besser kennen und findest - falls nicht bereits da - Spass an körperlichen Aktivitäten.

Phase 2

Dein Stoffwechsel ist auf dem Weg sich auf Topleistung umzustellen. Dein Körper erfährt ein “Resetting” - ein herrliches Gefühl von Leichtigkeit und sprühender Energie! In dieser Zeit ernährst du dich genau nach Plan, solange bis dein Wunschgewicht erreicht ist - jedoch mindestens für 14 Tage.

Phase 4

Du darfst dich am wiedergewonnenen Körpergefühl und deinem Wohlfühlgewicht freuen und weisst genau was du, bzw. dein Körper braucht um energiegeladen und mit Freude den Alltag zu meistern!

Über mich

Als Ernährungsberaterin und lizenzierte, geprüfte Metabolic Balance® Beraterin, biete ich ganzheitliche und professionelle Betreuung. Mit Freude lerne und vertiefe ich durch verschiedene Weiterbildungen immer wieder Neues zum Thema Ernährung. Seit ich 2011 die Ausbildung zur Metabolic Balance® Ernährungsberaterin abgeschlossen habe, durfte ich zahlreiche Personen erfolgreich zu ihrem persönlichen Ziel begleiten. Ich betrachte jede Person als Individuum mit spezifischen Bedürfnissen. So steht "der Mensch" in meiner Beratungstätigkeit im Vordergrund. Es ist mir wichtig, dass du dich bei mir gut unterstützt und wohl fühlst.



Iced Herbal Tea on Green Background

Erfahrungen

Für mich ist Metabolic Balance die beste und logischste Abnehmstrategie. Ich musste keine Shakes trinken oder Pillen nehmen, sondern einfach mit den Zutaten aus meinem Blutbild meine Mahlzeiten kreieren. Auch musste ich keine komische Zutaten einkaufen oder nie komplett etwas anderes kochen als für den Rest meiner Familie. Da ich die gleichen Lebensmittel kochen konnte, einfach etwas anders zubereitet oder mit Teigwaren oder Pommes servieren, so waren alle zufrieden und kein Stress.

Bettina, meine Betreuerin erklärte mir auch wieso es so sein müsste und somit war es für mich auch verständlich und ganz wichtig; logisch. Sie antwortete auch immer schnell auf meine SMS, was ich sehr schätzte. Aber das allerbeste, kein Yoyoeffekt!

Ab und zu ernähre ich mich immer noch genau nach Plan um vorallem mich wohlzufühlen… die richtigen Lebensmittel aus meiner Liste tun mir gut und so halte ich mein Wunschgewicht.


Sheila P., 44

Mit Metabolic Balance fühle ich mich fit, gesund und rundum wohl. Ich kann viel besser schlafen und habe keine Gelenkschmerzen mehr. Die Ernährungsform fügte sich nach einer kurzen Angewöhnungsphase ganz selbstverständlich in meinen Alltag ein. Heute mache ich Metabolic Balance intuitiv und ohne dogmatisch zu sein – mit positivem Effekt auf meine Gesundheit und mein Wohlbefinden.


Christine K., 42



Mit dieser Ernährungsumstellung habe ich es geschafft die hartnäckigen 3-4 Kilo runterzubringen ohne JoJo-Effekt. Die gesamte Umstellung ist mir leicht gefallen. Auch ist es mir möglich die Ernährung im Alltag einzubringen. Die Motivation die mir Bettina Bühler entgegengebracht hat und die gesamten Unterlagen runden das tolle Programm ab. Ich kann diese Ernährungsumstellung wirklich sehr empfehlen.


N.M., 55

Herzlichen Dank für die super Betreuung während dem Metabolicprogramm. Es war sehr effektiv und auch längerfristig eine tolle Sache die Ernährung umzustellen. Besten Dank an Bettina Bühler.


Miriam G.

Preise und Leistungen


Gold Paket CHF 830


Empfehlung für Stoffwechseloptimierung und gewünschte Gewichtsreduktion mehr als 15 Kg


Inklusivleistungen:


  • Persönliches Infogespräch
  • Metabolic Balance® Ernährungsplan
  • 8 Beratungstermine
  • Online Support
  • Zugang Klientenbereich und Metabolic Balance® App


Silber Paket CHF 690


Empfehlung für Stoffwechseloptimierung und gewünschte Gewichtsreduktion bis 15 Kg


Inklusivleistungen:


  • Persönliches Infogespräch
  • Metabolic Balance® Ernährungsplan
  • 6 Beratungstermine
  • Online Support
  • Zugang Klientenbereich und Metabolic Balance® App


Bronze Paket CHF 550


Empfohlen für Stoffwechseloptimierung und gewünschte Gewichtsreduktion bis 5 Kg


Inklusivleistungen:


  • Persönliches Infogespräch
  • Metabolic Balance® Ernährungsplan
  • 4 Beratungstermine
  • Online Support
  • Zugang Klientenbereich und Metabolic Balance® App

Alle Pakete beinhalten einen gratis Probemonat im Fitnesscenter vitalwerk in Roggwil TG!

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Fit und Vital

Bettina Bühler

Fetzislohstrasse 15

9320 Frasnacht


Phone: (41) 071 558 97 40




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Montag: 13.30 - 15.00 Uhr

Dienstag: geschlossen

Mittwoch: 8.00 - 11.45 Uhr

Donnerstag: geschlossen

Freitag: 8.00 - 18.00, ab 12.30 im Zentrum Art of Balance,

St. Gallerstrasse 34a, 9320 Arbon



Ich freue mich, dich beraten zu dürfen!